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持續高溫天 如何預防“熱射病”“空調病”專家來支招

2020-08-11 09:10:28  來源:央視新聞客戶端  作者:  閱讀: 張家界日報社微信

    持續高溫天 預防熱射病

    雖然已進入立秋節氣,但據中央氣象臺預計,今天(11日)起的三天里,江淮、江南、華南中北部、四川盆地、新疆南疆盆地等地仍有高溫天氣,局地最高溫度可達38~40℃。 對此醫務人員提示,高溫天氣應嚴防相關疾病的發生,尤其是“熱射病”。醫務人員介紹說,“熱射病”嚴重的可能會導致死亡,應該引起足夠重視。

    “熱射病”是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調,體內熱量過度積蓄,從而引發神經器官受損。熱射病在中暑的分級中就是重癥中暑。

    北京世紀壇醫院急診科主任 王真:重度的情況就叫熱射病還有熱痙攣,熱射病就是到了最嚴重的階段,有多器官功能的衰竭。

    熱射病是一種致命性急癥,以高溫和意識障礙為特征。起病前往往有頭痛、眩暈和乏力。早期受影響的器官依次為腦、肝、腎和心臟。

    北京世紀壇醫院急診科主任 王真:這種時候就會出現肝衰竭、腎衰竭、心功能也會有問題。另外一個腦的衰竭就表現為意識障礙,還會有循環系統的衰竭比如說休克。

    醫務人員提示,在高溫高濕環境下進行高強度訓練或從事重體力活動人群、老年群體等都是熱射病的易患人群。因此,出現相關癥狀應迅速幫助患者降低體溫、補充水分并及時就醫。

    高溫天氣別忽視了“空調病”

    溫度過高容易引發疾病,溫度過低也會影響健康。醫務人員提示,許多人喜歡長時間呆在空調房中享受清涼但長久以往也容易引起“空調病”。

    “空調病"是長時間使用空調所誘發的一系列疾病。因為使用空調時空間相對密閉,空氣不流通,致病微生物容易滋生,且室內外溫差較大,機體適應不良,因此患者會出現一些列癥狀。

    北京世紀壇醫院急診科主任 王真:可能會有一些鼻塞流鼻涕這些癥狀,還有就是長期的空氣不流通導致的大腦缺氧。有一些頭暈無力這些癥狀,還有就是也會有一些比如打噴嚏,有一些過敏的癥狀。

    醫務人員介紹,空調病以預防為主,注意開啟空調的時間不要過長,室內外溫差不要過大,切勿貪涼。預防空調病要做到以下幾點:

    1、長時間使用空調需注意通風,每天早晚在外界環境溫度較低情況下,應定時打開窗戶,每隔兩周對空調塵網進行清洗。

    2、在使用空調時,空調室溫和室外自然溫度不宜過大,以不超過5度為宜,空調建議開到26攝氏度以上。

    3、在空調環境呆久了,不利于體內汗液正常代謝,因此應該適量參加戶外活動,多喝開水。

    專家支招:防暑降溫要合理安排作息時間

    醫務人員介紹, 立秋以后天氣仍然十分炎熱?!扒锢匣ⅰ卑l威時,也要注意防暑降溫,合理安排作息時間。

    防暑降溫要做到:

    1、盡量避免在烈日下暴曬或在高溫環境中久留,及時補充水分。

    2、適當食用芝麻、蜂蜜、乳品等柔潤食物,以益胃生津。

    3、勞逸結合,盡量的早睡早起保持每天八小時以上的充足的睡眠。

    4、立秋之后,晝夜溫差大,也是支氣管炎、哮喘病,腸胃疾病多發季節。因此,一定要注意保健,做到防病于未然。

    (總臺央視記者 李斌 閆洪)



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